吃辣椒过多导致肚子疼的缓解方法：1. 停止进食辣椒：避免刺激胃肠道，让胃肠道得到休息。2. 喝温水：缓解胃肠道的不适感，促进胃肠道的消化和排泄。3. 吃清淡食物：避免进食过于油腻或刺激性的食物。4. 适当运动：促进胃肠道的蠕动和排泄，缓解肚子疼的症状。5. 服用药物：适当服用抗酸药、护胃药物等，但需要医生指导。需要注意的是，肚子疼可能是因为辣椒引起的不适感，也可能是因为胃肠道的炎症或溃疡等疾病，如果症状严重或持续时间长，应及时就医。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
吃辣椒肚子疼怎么办
这个吃了辣椒后有腹痛的表现是需要看和胃肠道的粘膜受到了刺激有关系的，现在首先不吃的，可以吃一些奥美拉唑，果胶铋及山莨菪碱的。